良い汗･女性に朗報

●抜け毛対策に良い汗をかこう

良い汗をかくことは抜け毛対策に繋がります｡
新陳代謝が悪いと､汗はあまり出ません｡
汗をかくという事は新陳代謝が良くなるという事です｡
代謝が良くなると､血流も良くなるので頭皮に張り巡らされている毛細血管にもｽﾑｰｽﾞに血液が循環します｡
その事が､抜け毛を予防して発毛を促す事に繋ります｡
では､良い汗とはどんな汗なのでしょうか｡
ｽﾊﾟｰﾂｼﾞﾑやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなんて､格好良いですが､なかなか毎日出来ません｡
お勧めの良い汗のかきかたは､半身浴です｡
半身浴なら､毎日無理をせず出来そうです｡
ｼｬﾜｰで済ませるなんていけません｡
冬だけでなく､夏も冷房で身体が冷えやすいので半身浴は効果的です｡
半身浴の仕方は簡単です｡
いつもよりも少なめにお湯をﾊﾞｽﾀﾌﾞに溜めます｡
座ってみて､みぞおち辺りまでお湯があるのが目安です｡
半身浴の間は､腕を出しておきます｡
好きな雑誌や本などを持ち込むのも良いでしょう｡

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